Maîtrise mentale et comportementale

Souhaitez-vous :

  • Découvrir une méthode innovante et atypique de gestion des situations violentes ?
  • Apprendre à décoder vos tensions afin d’augmenter vos facultés corporelles et mentales à gérer une situation de passage à l’acte ?
  • Maintenir votre intégrité à partir d’un comportement de prévention et de protection ?
  • Découvrir comment réguler votre fonctionnement face aux tensions stressantes afin de maîtriser vos émotions et réactions dans la contrainte subie ?
  • Apprendre à communiquer avec une personne ayant une intention violente et gérer des situations de crise ?
  • Disposer d’un répertoire de techniques simples, non violentes et non sclérosantes vous permettant de gérer une situation de violence avec plus de sérénité et de recul ?

Alors, nous avons un cycle de formation pour vous en « Maîtrise mentale et comportementale » !

Qu’est ce que la maîtrise mentale et comportementale ?

Ce modèle de formation, conçu par Aïki Evolutis, et proposé dans notre dojo et salle de formation de Liège, favorise la connaissance de soi, le savoir être face à la peur et à la colère, la coopération dans la communication, le contrôle du stress, le recentrage, la dissolution des énergies négatives et le dépassement de la difficulté.

Ce processus permet de développer, améliorer et renforcer son fonctionnement face aux
tensions, selon une approche originale. Il aborde les postures et outils adaptés à la gestion de
situations conflictuelles et de stress intense. Les participants développeront ainsi leur assurance, leur disponibilité psychomotrice et leur dimension relationnelle.

Ce programme associe les concepts et techniques de développement personnel et relationnel
avec la pratique technique et philosophique de l’Aïkido.

A qui s’adresse cette formation ?

Ce cycle de formation s’adresse à toutes personnes de tous univers, désirant élargir leurs compétences aux concepts d’intégrité et de prévention corporelle.  Il s’agit d’intégrer un autre rapport à l’autre dans la violence, dans un mélange subtil de confiance et d’affirmation de soi. Un travail corporel accessible à toutes et tous et n’étant en aucune manière dangereux ni contraignant.

Le cycle de formation en Maîtrise Mentale et Comportementale

Chaque module se compose d’une partie théorique sur une thématique et d’une partie pratique et technique en dojo où l’on développe la capacité à gérer son intégrité et à neutraliser des situations agressives par la maîtrise des placements et déplacements fondamentaux liés aux principes d’Aïkido.

Initiation (deux jours)

Ce séminaire d’initiation sur deux jours vise à vous donner les bases de l’approche Aïki Evolutis.

Dans la partie théorique du séminaire, les aspects suivants seront notamment abordés :

  • Compréhension des mécanismes du stress, identification de ses causes et processus de dilution
  • Posture d’accompagnement pour apaiser et dissoudre l’agressivité.
  • Améliorer et augmenter sa dynamique de comportement par les trois canaux de communication
  •  Stimulus/réponse/équilibre émotionnel face aux tensions
  • La proxémie, notion de distance relationnelle
  • Le code des couleurs et ces zones d’actions dans la communication
  • Processus descriptif d’une attaque
  • Communication non verbale d’une attaque possible, mais non immédiat
  • Posture et contrôle de l’espace personnel
  • Dialoguer avec un individu à tendance violente
  • Gestion des situations de crise par l’axe corporel de l’assaillant

Dans la partie pratique, vous allez notamment apprendre à :

  • assimiler certaines notions du corps
  • comprendre les messages non verbaux influençant la connexion avec l’autre sans que les personnes en aient toujours conscience
  • trouver des comportements d’action permettant de gérer la situation de violence avec plus de sérénité et de recul
  • apprendre à proposer une réponse efficace mentale et corporelle à une agression physique que vous serez capable d’opposer au bon moment, avec première panoplie de techniques d’intervention biomécanique dans laquelle vous irez puiser vos arguments de riposte.

Formation avancée en 6 modules d’une journée

Chaque module se compose toujours d’une partie théorique sur une thématique et d’une partie pratique et technique en dojo. Les thématiques pour la partie théorique des modules sont les suivantes :

Module 1 – Communication verbale

Ce module aborte notamment les aspects suivants :

  • Le caractère anxiogène de la communication
  • Les filtres de la communication
  • Les obstacles à la communication ; croyance et certitude
  • Mécanique du noeud et de la boucle relationnelle
  • Neutraliser l’agressivité

Module 2 – Communication non verbale

Ce module aborte notamment les aspects suivants :

  • Notion d’agressivité et violences
  • Comportement et explosion de la violence
  • Décision de la réaction violente
  • Décoder les comportements difficiles
  • L’observation, calibrage et synchronisation
  • Gérer l’attaque verbale en 4 temps
  • Posture, attitudes, zone des distances (proxémie)

Module 3 – Impact et réduction du stress cognitif

Ce module aborte notamment les aspects suivants :

  • Définition du stress, les 4 menaces déclenchant le stress
  • Les trois stades du stress ; alarme, résistance et épuisement
  • Conséquence du stress et les signes d’intolérance sur trois niveaux
  • Méthodologie des cercles défensifs
  • Restructurer ses pensées automatiques
  • Maîtriser l’agression physique

Module 4 – Impact et réduction du stress physiologique

Ce module aborte notamment les aspects suivants :

  • Stress aigu et stress chronique
  • Conséquence du stress et les signes d’intolérance sur trois niveaux
  • Apprendre à gérer son stress ; signaux comportementaux, physiques et physiologiques
  • Visualisation, technique de projection de soi, sentiment de confiance et d’assurance

Module 5 – Intelligence émotionnelle

Ce module aborte notamment les aspects suivants :

  • Connaissance de soi face à la peur, focus sur la peur, gestion de la peur et actions adaptées
  • Fonctionnement des trois cerveaux et des trois centres
  • Comportement de bascule, entre stimulus et réponse
  • Cadran émotionnel
  • Priorité et besoin, subir ou créer
  • Contrôler et agir sur trois dimensions

Module 6 – Concepts de prévention en situation d’agressivité, de violence

Ce module aborte notamment les aspects suivants :

  • Zone d’intégrité et distance relationnelle
  • Observation et évaluation de son interlocuteur sur les signes d’alerte
  • Etapes de vigilance
  • Emotions chocs ; colère, peur, surprise
  • Posture et gestuelle ; consignes de prévention sur la façon d’être, de faire et de se positionner face au danger
  • Attitudes clé de gestion de crise
  • Stratégie de progression constante

Démarche pédagogique

Les thèmes que nous traitons font l’objet d’apports théoriques, techniques, de tests, exercices, mises en situation, études de cas.

Les matinées sont consacrées aux aspects théoriques d’exercices, d’échanges, de mise en situation et d’analyse de la pratique. Les après-midi sont réservés à la dimension comportementale, mentale en pratique.

Le travail corporel est accessible à toutes et tous et n’est en aucune manière dangereux, ni même contraignant.

Le formateur, Fabrice De Ré

Fabrice De Ré est le Directeur & Fondateur Aïki Evolutis Formations. Il est le concepteur de cette approche Aïki Evolutis et donnera personnellement le cycle de formation. Il est passionné depuis toujours par l’humain, son fonctionnement, son potentiel et par la fascinante complexité des pensées et des relations.  Il est expérimenté dans les interventions dans les milieux sensibles pour les institutions publiques (intervenant auprès du Ministère de la Justice en France notamment) et pour les entreprises privées et de sécurité.

Fabrice De Ré est enseignant 4ème Dan en AÏkido. Il est directeur technique de club et dirige des stages d’Aïkido en France et à l’étranger.

La conviction de Fabrice De Ré est que toute action gagne en efficience si elle assure l’équilibre entre le corps et l’esprit.  Son approche est donc tout à fait en phase avec le centre d’intérêt et les objectifs de notre association.

Horaire

De 09h30 à 13h00 et de 14h30 à 18h00 (7 heures de formation par jour).

Langue

L’atelier est donné en Français.

Lieu de l’atelier

Rue des Anges 3 à 4000 LIEGE

Quartier du Jardin Botanique. 12 min. à pied de la Gare TGV de Liège-Guillemins ou bus 20 arrêt Sainte Véronique. Proche de la sortie de l’autoroute (sortie « Avroy-Laveu »).

Frais de participation et inscription

Inscription et paiement en early bird (pour une inscription et un paiement au moins un mois avant le début de la formation) :

  • Initiation (deux journées) : 300 euros
  • Les 6 modules d’une journée [Formation avancée] : 900 euros

Inscription et paiement après la date du early bird:

  • Initiation (deux journées) : 330 euros
  • Les 6 modules d’une journée [Formation avancée] : 990 euros

Le prix comprend la participation au séminaire et les pauses café.

Module d’initiation les 13 et 14 juin 2017.

Les dates des 6 autres modules seront fixées ultérieurement et se tiendront normalement le vendredi à partir de septembre 2017 toutes les six semaines, hors vacances scolaires.

Formulaire d’inscription en ligne (Module d’initiation des 13 et 14 juin 2017)

Autres renseignements pratiques

Quoi porter pour l’atelier ?

Tenue souple et confortable permettant de bouger facilement (exemple: pantalon de jogging).

Repas de midi

Comme prévu, les repas de midi ne sont pas prévus. Si il y a un intérêt du groupe, nous pouvons néanmoins réserver un restaurant à prix démocratique afin de pouvoir prendre les repas de midi en groupe. Les participants devront régler eux-mêmes leurs repas et consommations. Si cela intéresse les participants, il leur est demandé de répondre à cette proposition sur notre e-mail ci-dessous pour le 7 juin au plus tard afin de nous permettre de réserver le restaurant à temps. Diverses sandwicheries sont également disponibles dans le quartier.

Pour toutes autres questions, vous pouvez nous envoyer un e-mail sur:

registration_email


Texte de cette page Copyright (c), 2016 Aïki Evolutions Formation, Fabrice De Ré.